BIOSでコアパフォーマンスブーストをOFFにしたらRyzenのCPU温度が安定した話

年末に自作PCを組んだものの、CPUの温度が激しく乱高下しファンが爆音で回る状態に悩まされていました。
ブラウザを開いただけで90℃近くまで上昇し、その後すぐ60℃前後に下がるという動作を繰り返すのでファンの回転数もコロコロ変わってすごい耳障り…

結果的には、BIOSで「Core Performance Boost（CPB）」をOFFにすることで温度が安定したので手順と効果をまとめておきます。

CPUはアリエクで25,000円で買ったRyzen7 7700を使用。バルク品ですが正真正銘本物です。

負荷の軽い作業（例えばブラウザを開くだけ）でも一時的に 90℃近くまで温度が急上昇し、その後 60℃前後に急降下を繰り返す状態でした。

CPUクーラーはNoctuaのNH-L9x65なので冷却性能たぶん問題ないはず。それでも温度変動が激しく全く安定しませんでした。

PBO（Precision Boost Overdrive）の無効化 → offにしてみましたが私の環境ではあまり変わりませんでした。

ファンの回転数調整 → 回転数を上げることでほんの少し温度は下がりますが、CPU温度の乱高下は解消されず。

色々方法を調べているとBIOSに「Core Performance Boost（CPB）」という設定があるとのこと。
CPBはCPUの負荷に余裕があるときに自動で余っているコアをOCさせるという機能のようでもしかするとこれが影響しているかも？

そこで、

という手順を実施したところ以下のように改善しました。

MSIのマザーボードを使用している場合は以下の手順でCPBを無効化できます。

「CPBをOFFにしても大丈夫？」という疑問をよく見かけますが、一応以下のデメリットがあるようです。

ただし上記は「ベンチマークや高負荷時の理論値」の話です。
私の環境でも数ヶ月使ってみましたが、ブラウザ・ゲームなど一般的な用途で遅くなったと感じた場面はゼロです。